Чем полезны пробиотики
Пробиотики – живые микроорганизмы, обитающие в кишечнике человека, которые поддерживают в нем нормальную микрофлору и тем самым укрепляют иммунитет. Термином «пробиотики» называются полезные бактерии, которые благотворно влияют на пищеварительную систему и общее состояние организма. Как правило, к ним относятся лакто- и бифидобактерии, а также дрожжевые грибки.
Показаниями к применению пробиотиков являются кишечные расстройства – диарея, запоры, газообразование; синдром раздраженного кишечника; сбой в работе кишечника после приема антибиотиков; метеоризм и вздутие живота; нарушение микрофлоры влагалища; инфекционные заболевания; аллергические заболевания; дисбактериоз.
Пробиотики, попадая в кишечник, преодолевают защитные барьеры организма и восстанавливают баланс микрофлоры. Возможно восстановление миклофлоры также и естественным способом. Для этого необходимо ввести в свой рацион кисломолочные продукты со сроком годности не более 3 дней – кефир, йогурт, сметана, простокваша, полученные из натурального молока. Эти продукты должны быть в меню ежедневно.
По классификации пробиотики выпускаются фармпромышленностью в жидком (с активными бактериями) и сухом состоянии.
По составу пробиотики разнятся по количеству бактерий, по направленности их действия: одни помогают прохождению еды по желудочно-кишечному тракту, другие повышают активность кишечных ферментов и участвуют в расщеплении лактозы, третьи направлены на защиту иммунной системы.
Все пробиотики делятся на:
– монокомпонентные – первое поколение препаратов, которые состоят из одного вида штаммов бактерий;
– поликомпонентные – второе поколение пробиотиков, это группа самоэлиминирующих антагонистов;
– косимбиотики – многокомпонентные препараты из третьего поколения;
– синбиотики 4 поколения – универсальные пробиотики, содержащие живые бактерии, такие же, что содержатся в естественном микробиоме кишечника.
Основные правила в выборе пробиотика
Выбирая пробиотики, надо учитывать их особенности:
– возможность микроорганизмов преодолевать желудочно-кишечный барьер и, не теряя своей активности, попадать в кишечник;
– невосприимчивость к антибиотикам, применение пробиотика совместно с антибактериальными препаратами, при этом он способен сохранять свои свойства;
– правила хранения и транспортировки – для определенных видов пробиотиков обязателен температурный режим, для других – это необязательное условие;
– немаловажным фактором являются вкусовые качества – препараты, не имеющие вкуса и запаха, можно без опаски добавлять в напитки и продукты питания, что облегчит их прием детям.
Самыми приспособленными к человеку являются пробиотики четвертого поколения, которые, кроме полезных бактерий, включают в себя ингредиенты с иммуномоделирующим и противовоспалительным действием.
Роль пробиотиков
Препараты, содержащие пробиотики, положительно влияют на здоровье человека. Они стимулируют защитную функцию кишечника, предотвращают развитие болезнетворных бактерий.
Нормально функционирующая микрофлора должна оказывать следующие полезные эффекты:
– предотвращать заселение толстого кишечника патогенными микроорганизмами;
– способствовать формированию местного и системного иммунного ответа на возбудителя;
– участвовать в регуляции перистальтики кишечника,
– утилизировать неабсорбированные в тонком кишечнике питательные вещества;
– регулировать уровень холестерина в крови;
– укреплять слизистую кишечника, защищая от воздействия повреждающих факторов и токсинов;
– обеспечивать организм витаминами группы В, которые регулируют и поддерживают работу внутренних органов и ЦНС;
– дезактивировать бактерии Helicobacter pylori, способствующие развитию язвенной болезни;
– обезвреживать и устранять интоксикацию организма при кишечной инфекции;
– регулировать всасывание воды, витаминов и микроэлементов;
– предотвращать развитие аллергических и кожных заболеваний, бронхиальной астмы;
– оказывать противовоспалительное действие в третьем триместре беременности, предупреждая преждевременные роды;
– защищать нормальные клетки кишечника от перерождения в злокачественные;
– предотвращать развитие дисбактериоза.
Пробиотики оказывают на организм комплексный оздоровительный эффект, восполняют недостаток здоровой микрофлоры, усиливают действие бактериофагов, антибиотиков, улучшает метаболические процессы, защищает от токсинов и канцерогенов, а также вырабатывают специальные антитела, которые нужны для защиты от инфекций.
Противопоказания к применению пробиотиков
У пробиотиков имеется ряд противопоказаний, как и у любого лекарства, если не придерживаться инструкции по применению от производителя. Запрещается прием при аллергии на компоненты препарата пациентам с индивидуальной непереносимостью. Чаще такие реакции проявляются после применения пробиотиков, в составе которых присутствуют дрожжи или бактерии, способные к спорообразованию. В этом случае рекомендуется принимать препараты без бактерий – аллергенов.
Абсолютным противопоказанием является наличие онкологических заболеваний кровеносной и лимфатической систем, а также ВИЧ и СПИД.
Необходимо строго придерживаться назначений врача, дозировки и продолжительности курса. Резко отменять прием препарата нельзя, дозу необходимо снижать постепенно. Особое внимание обращайте на инструкции по применению в детском возрасте – не все пробиотики подходят детям.
Не допускается применение пробиотиков пациентами, имеющими гиперчувствительность к молочным продуктам, и беременными женщинами.
После лечения антибиотиками – пробиотики
Антибиотики – это группа препаратов для лечения бактериальных инфекций. Сегодня невозможно представить медицину без таких лекарств. Они помогают справиться с инфекциями различного генеза – от отитов, ларингитов, пневмоний до таких опасных заболеваний, как эндокардит и сепсис. Однако бесконтрольное применение антибиотиков будет оказывать угнетающее действие на иммунную систему и при этом мешать борьбе с болезнетворными микробами. Прием антибиотиков плохо влияет на переваривание пищи, от чего страдает микрофлора кишечника. Антибактериальные препараты действуют не только на патогенные микроорганизмы, но и на нужные бактерии, убивая их. Чтобы этого не случилось, одновременно с антибиотиком назначают пробиотик, который будет препятствовать развитию дисбактериоза.
Перед началом применения внимательно изучите аннотацию и правила хранения, проверьте срок годности.
Пробиотики в продуктах питания
Еще Гиппократ утверждал, что «мы есть то, что мы едим». От нашего питания зависит наше физическое и психологическое состояние, наше здоровье.
Пробиотики, входящие в состав некоторых продуктов, помогают нам в переваривании и усвоении пищи. Живые полезные бактерии присутствуют в молочнокислых продуктах со сроком хранения не более трех дней. Молочные продукты с большим сроком годности подвергаются термообработке, которая полностью уничтожает все их полезные свойства.
Полезные микобактерии содержатся в кефире, простокваше, йогурте, ряженке, сметане, твороге, квашеной капусте, мягких сырах (гауда, камамбер, сулугуни), сое. Хлеб из теста на закваске, черный шоколад, консервированные овощи, артишоки, репчатый лук, ржаная мука, изюм также имеют в своем составе пробиотик.
На нашем сайте вы всегда можете заказать специальные препараты с пробиотиками, дополняя свое лечение антибиотиками или для других целей. Позаботьтесь о своем здоровье прямо здесь и сейчас, не откладывайте это важное дело в долгий ящик!
Автор – Наталья Григорьева
