Профилактика катаракты

Катаракта – это заболевание глаза, при котором происходит помутнение хрусталика, что в будущем может привести к слепоте. Происходит это потому, что хрусталик с годами теряет свою прозрачность, а ведь именно это является его ключевым свойством. Повреждение этой важной части глаза естественным способом не восстанавливается (процесс помутнения необратим), поэтому важно знать и использовать меры профилактики как уже при наличии катаракты, так и до ее появления.

Хрусталик глаза представляет собой гибкую живую линзу, которая обладает свойствами преломления света, поэтому его помутнение со временем приводит к понижению остроты, а также к полной потере зрения.

Согласно данным ВОЗ примерно 50% людей, которые лишились зрения, потеряли его из-за катаракты. На сегодняшний день это одно из самых распространенных глазных заболеваний.

Причины возникновения катаракты

1. Основная группа риска развития катаракты – это пожилые люди, около 90% заболевших относятся именно к этой категории.
2. Небольшой процент (около 4%) причин появления катаракты – травмы. Здесь в группе риска люди таких профессий, как сварщик, стоматолог, бурильщик и т.д. Этим категориям работников важно использовать защитные шлемы или маски для защиты глаз.
3. Также негативно на глаза влияет радиационное облучение (около 3% возникших катаракт). При работе с таким излучением также важно подобрать соответствующую защиту для глаз.
4. Около 3% случаев приходится на врожденные патологии, которые можно выявить при своевременном прохождении осмотра у офтальмолога.
5. На развитие катаракты не влияет половая принадлежность, а также образ жизни. Несмотря на это, многие врачи считают, что долгая работа за компьютером, просмотр телевизора и новостей в смартфоне, а также чтение книг повышают риски развития заболевания глаз.
6. Другие заболевания глаз, проблемы с обменом веществ, курение, а также сахарный диабет могут стать катализаторами для ухудшения зрения и развития катаракты.
7. Постоянное воздействие на глаза яркого солнечного света. Попадание ультрафиолетового излучения в глаз крайне нежелательно. Ведь это один из факторов, который приводит к развитию различных болезней глаз.
8. Наследственная предрасположенность (болезни глаз у ближайших родственников).
9. Применение некоторых видов лекарств длительное время. Такое состояние требует периодического наблюдения офтальмолога с целью снижения риска появления возможных осложнений от приема этих лекарств.

Симптомы катаракты

1.      Основной симптом, который может указывать на катаракту – появление определенного зрительного дефекта. Его обычно описывают, как «пелену» перед глазами. Такой симптом прямо указывает на то, что происходит помутнение хрусталика глаза. Многие люди не сразу это замечают, ведь один здоровый глаз может компенсировать снижение зрения другого. Многие отмечают, что стали видеть мир как будто через «запотевшее стекло».

2.      Цвета начинают казаться не такими яркими, они тускнеют.

3. Перестают устраивать ранее подобранные очки.
4. Ощущение «мутных очков», а также любых других препятствий для появления четкой картинки.
5. При чтении требуется более яркое освещение, чем раньше.
6. Зрение ухудшается в ночное время суток.
7. Появление кругов около источников освещения.

Профилактика катаракты

Все способы профилактики делятся на три группы, в зависимости от используемых средств:

1.      Медикаментозные. Используются различные лекарственные средства (чаще всего это глазные капли, которые отпускаются в аптеке без рецепта).

2.      Немедикаментозные средства.

3.      Средства физической защиты глаз (защитные очки на вредных производствах, очки с ультрафиолетовой защитой).

Если катаракта уже начала развиваться, полностью излечить её невозможно. Однако есть варианты защиты и профилактики, которые могут помочь отсрочить болезнь или облегчить ее течение.

Немедикаментозные средства для профилактики болезни

Львиная доля средств такой профилактики – правильное питание. Необходимо сосредоточить свое внимание на продуктах, богатых витаминами А, В, Е, антиоксидантами, лютеином, бета-каротином. Примеры продуктов с высоким содержанием описанных веществ: кукуруза, растительное масло, орехи (миндаль), а также морковь. Идеальные пропорции всех необходимых веществ содержит ягода черника – самый лучший продукт, который можно применять для профилактики болезней глаз. К сожалению, содержание веществ большое только в свежей ягоде, заморозка уничтожает почти все полезные свойства. Выходом может стать прием БАДов с черникой, которые вы можете заказать на нашем сайте.

Хорошо, если получится поменять питание. Минимально употреблять в пищу жареное, соленое, жирное. Положительно влияют на зрение блюда из красной рыбы, а также фруктов и овощей (как в свежем, так и в тушеном виде).

Если нет возможности питаться вышеописанными продуктами, то надо дополнить рацион витаминными комплексами, содержащими необходимые вещества.

Медикаментозные средства для профилактики болезни

В первую очередь важно понимать, что применение любых лекарственных средств, даже продающихся без рецепта, стоит всегда согласовывать с врачом офтальмологом.

Посещать доктора необходимо один раз в 12 месяцев (если нет жалоб), при наличии проблем – сразу обращаться за помощью. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит анализы. А также доктор подберет нужные глазные капли.

В аптеках несколько вариантов капель для профилактики катаракты, но назначить их может только доктор.

Физические способы защиты глаз

1.      Стоит отказаться от курения, потому что табачный дым негативно влияет на состояние хрусталика глаза, вызывая его преждевременное старение.

2.      Необходимо подобрать солнцезащитные очки. Это очень важно, поэтому не стоит экономить и покупать очки из дешевого пластика без защиты. Сократить влияние ультрафиолетового излучение на сетчатку глаза можно, если использовать очки с хорошей УФ-защитой.

Если человек страдает любыми другими нарушениями зрения, но носить линзы ему нельзя по каким-либо причинам, и он носит очки, то лучше заменить их на «хамелеоны» (очки с фотохромными линзами). Такие очки создают хорошую защиту для глаз и смотрятся очень стильно.

3.      Защитные экраны или очки. Это важные вещи для тех, кто работает на производствах. Особенно актуален этот вопрос в строительно-ремонтной области, где есть опасность попадания в глаза травмирующих осколков. Также актуально защищать глаза стоматологам, ведь кусочек зуба при сверлении также способен повредить структуру глаза.

Развитие катаракты

Процесс развития катаракты глаза – длительный, от начала заболевания до его выявления может пройти несколько лет. Объясняется это тем, что явные клинические симптомы могут появиться не сразу, и человек обращается к врачу спустя год и более после  начала развития заболевания. Часто помутнение хрусталика идет с его краев, зрение при этом остается таким же четким, отчего человек не понимает, что у него появились проблемы со здоровьем глаз.

В основной массе катаракта является частью процесса естественного старения организма, и ее появление объясняется биологическими причинами. Однако каждый человек может в той или иной степени находиться в группе риска развития заболевания. Залог успешного лечения – это своевременная диагностика, а также правильная профилактика. Особенно если человек находится в группе риска в связи с профессиональной деятельностью или наследственной предрасположенностью. Важно вовремя посещать врача, особенно при наличии сопутствующих глазных заболеваний.

Автор – Наталья Григорьева