Всемирный день борьбы с раком легкого

Чаще всего этим видом рака страдают мужчины, так как заболевание им связано в наибольшей степени с табакокурением, а именно мужчины чаще имеют эту вредную привычку. Но они также, помимо того, что портят собственное здоровье, способствуют появлению пассивных курильщиков (обычно это жены и дети).

Осложняется ситуация еще и тем, что в легких нет болевых рецепторов, поэтому человек долгое время ничего не знает о своих проблемах со здоровьем. И как следствие, приходит на осмотр и обращается к врачам уже тогда, когда болезнь достигла третьей или четвертой стадии. Так происходит в семидесяти процентах случаев, к сожалению. И половина тех, кому поставили диагноз «рак легкого», покидает этот мир в течение полугода.

Что же делать, как бороться? Какие профилактические меры можно предпринять? Прежде всего, давайте разберемся, какие еще факторы, кроме активного и пассивного курения, приводят к этой распространенной болезни.

Вредными факторами являются загрязненность атмосферы продуктами промышленного производства, включающими в себя асбест и уран, и радиация. Также прочие вредные примеси в воздухе вызывают рак легкого.

Если нет возможности поменять место жительства, то нужно придерживаться правил профилактики. Об этом мы расскажем чуть ниже. А пока что перечислим симптомы, по которым можно заподозрить, что у вас, возможно, рак легкого. Итак, это:

– постоянный кашель, продолжающийся долгое время. Он не проходит, а, наоборот, со временем только усиливается;

– чувство боли в области груди, обостряющееся при кашле, громком смехе, глубоких вдохах;

– хриплый голос;

– вы заметно похудели, и у вас пропал аппетит;

– выделение крови или оранжевой мокроты при кашле;

– часто сбивается дыхание;

– вы ощущаете непроходящую усталость, слабость;

– инфекционные заболевания – бронхит, воспаление легких и т.п. повторяются через небольшие промежутки времени.

Профилактика рака легкого

У любого из нас есть в организме раковые клетки. Но пока наш иммунитет силен, он «держит их в узде», не дает им развиваться. Профилактика рака легких состоит в обычных действиях, направленных на укрепление иммунитета, избавление от вредных привычек и в постоянном регулярном контроле вашего физического состояния и, в частности, состояния ваших легких.

Самый распространенный вид злокачественного образования в легочной системе – это бронхогенная карцинома. Вообще все раковые опухоли в легких очень слабо реагируют на химиотерапию и облучение. По этой причине смертность очень высокая.

Излечения от рака легких можно добиться, только если «поймать» болезнь на первой или второй стадиях. Если же онкология перешла уже в третью и четвертую стадии, лечение будет с большой вероятностью безрезультатным. Метастазы в этот период уже активно развиваются и растут, распространяясь по организму.

Опасен рак легкого еще и тем, что при нарушении работы дыхательной системы возникает неизбежное кислородное голодание всех других органов человека, что сказывается на качестве их работы и самочувствии больного.

Помимо этого, в легких может возникнуть кровотечение, а могут при попадании инфекции присоединиться еще плеврит и пневмония.

Поэтому советуем задуматься о своем здоровье уже сегодня и отказаться от курения табака, ведь это основная причина этого серьезного заболевания.

Кроме того, для профилактики необходимо выполнять еще ряд врачебных рекомендаций. Если даже вы не курите, но вам больше сорока лет, у вас курит родственник, проживающий с вами в одной квартире, у вас в роду были случае заболевания онкологическими заболеваниями, проживаете в большом городе с загазованной атмосферой, то вам необходимо соблюдать рекомендации врачей о том, чтобы избежать заболевания раком легких.

Социальные программы, проводимые государством, имеют определенный положительный эффект. Это прежде всего касается мер, пропагандирующих и поддерживающих здоровый образ жизни.

В частности, хорошо действует повышение цен на сигареты. Многие курильщики самонадеянно утверждают, что, мол, повышайте сколько хотите, но мы все равно будем курить. Однако при пристальном внимании к населению, к окружающим, становится понятно, что многие люди, а особенно малообеспеченные слои населения, все-таки отказываются от курения табака, потому что это элементарно дорого. Любому здравомыслящему человеку будет жалко тратить такие средства на вредную привычку. И поэтому такой метод действует. Или вот у школьников спрашивают во время социологических опросов, курят ли они. И подростки и дети отвечают – нет, потому что денег нет на сигареты.

Положительными решениями законодателей являются запреты продажи сигарет поштучно и вблизи учебных заведений. Также хорошим начинанием является запрет на курение в общественном месте. А подъезд жилого дома, в частности, тоже является местом общего пользования, и поэтому теперь можно обратиться к своим курящим соседям с просьбой не делать этого на лестничной площадке. Если же не послушают, то следующий пункт обращения – участковый инспектор.

Также хорошие социальные меры по популяризации здорового образа жизни и улучшению экологии городов – разметка специальных велосипедных дорожек, где можно ездить на экологически чистом транспорте – велосипедах и электросамокатах.

Стоит заметить, что даже если вы курили много лет, то отказ от этой вредной привычки все равно существенно снизит вероятность заболевания раком легких. Легкие, как часть нашего живого организма, обладают способностями к регенерации и со временем сами по себе очищаются и восстанавливаются.

Кроме того, еще одним фактором риска в отношении рака легких является ожирение. Обратите внимание, сколько сейчас есть блогов в соцсетях, где рассказывают о рецептах по правилам правильного питания. В магазинах (чаще всего в супермаркетах) появились в свободном доступе различные диетические продукты, например, цельнозерновая мука. Название ее говорит о том, что при ее изготовлении смолото все зернышко целиком, а не только внутренняя часть (как в муке высшего сорта), в которой нет никаких витаминов, а только лишь быстрые углеводы, которые уходят прямо в жировую прослойку.

Также есть блоги о ПП-выпечке, где рассказывается о хороших сахарозаменителях, произведенных из стевии и тому подобного некалорийного сырья. Они выдерживают нагревание, поэтому с ними можно печь. Вкус немного другой, но к нему быстро привыкаешь. И получается, что можно есть сладости и выпечку, но при этом не набирать лишний вес и снабжать свой организм полезными веществами.

Также полезно как можно чаще проветривать помещения, в которых вы живете и работаете. Не забывайте это делать каждый день.

В плане общего укрепления организма для профилактики рака легких нужна обязательная умеренная физическая нагрузка. Она должна присутствовать в вашем расписании ежедневно. Для облегчения этой задачи и дополнительной мотивации можно завести собаку и гулять с ней по два раза в день. К тому же это подарит вам положительные эмоции, что тоже очень полезно для здоровья.

Как гласит народная мудрость, платье надо беречь снову, а честь смолоду. А здоровье свое беречь и укреплять можно начинать в любом возрасте, сегодня и сейчас. Будьте здоровы, живите долго!

Автор – Наталья Григорьева