День охраны уха и слуха
Международный день охраны здоровья уха и слуха
Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха. Учредителем этого события является Всемирная организация здравоохранения (далее – ВОЗ). Целью является привлечение внимания организаций к проблеме частичной или полной потере слуха.
ВОЗ оказывает государствам помощь по внедрению программ предупреждения и лечения расстройств органов слуха, развивает волонтерские программы по повышению информированности сограждан о причинах наступления тугоухости.
В эти дни нам хочется еще раз напомнить о важности сохранения данного нам природой богатства. В частности, способности воспринимать информацию на слух.
Проблема потери способности слышать
Жизнь в современном мире переполнена звуками. Средства вещания транслируют нам музыку, фильмы, сериалы, аудиокниги, обучающие курсы. Также «стараются» голосовые помощники, такие как навигатор и Алиса, «пиликают» сообщения из мессенджеров. Люди поглощают контент в большом количестве и не представляют себе жизни без подобных сервисов.
Не все люди слышат одинаково хорошо. Нарушения наблюдаются у 360 миллионов жителей нашей планеты, что составляет 5% мирового населения. Из них 8% – это дети.
Немаленький показатель отсутствия слуха и у новорожденных детей. Врожденная глухота встречается в 0,25% случаев. Первое обследование проводится еще в роддоме. Иногда младенцу попадает в ушки меконий – продукт жизнедеятельности плода. Тогда причина не в отсутствии функции, а во временной неспособности слышать звук. Говорить о проблеме следует, когда при повторном обследовании через четыре недели функция не восстановилась.
Причины снижения способности слышать или полной ее потери
Чтобы снизить риск возникновения нейросенсорной тугоухости, нужно знать ее причины:
v Ряд некоторых заболеваний: краснуха, ветрянка, корь, свинка, менингит, вирусные инфекции.
v Прием некоторых групп антибиотиков, лекарственных и профилактических препаратов и диуретиков (препараты с мочегонным эффектом).
v Воздействие шума на постоянной основе.
v Травма в черепно-мозговом отделе.
v Наличие сахарного диабета или избыточного веса.
v Хронический алкоголизм или курение.
v Плохая наследственность.
Перечисленные факторы увеличивают риск возникновения недуга, но не стоит путать их с возрастными изменениями.
Реакция уполномоченных органов на проблему
ВОЗ обеспокоена проблемой необратимой утраты людьми способности слышать. Развитие современных технологий приводит к увеличению постоянного уровня шума. Мы сталкиваемся с повышенным уровнем громкости в кинотеатрах, фитнес-залах, концертных залах и ночных клубах. Привычка увеличивать мощность звука в наушниках плотно вошла в нашу жизнь. Наличие внешнего шума приводит к увеличению громкости при телефонном общении или прослушивании музыки (аудиокниг, подкастов). Это общий фон шума и на улице, и дома при работе бытовой техники.
По подсчетам ВОЗ больше одного миллиарда людей рискуют потерять слух из-за прослушивания аудиоинформации на большой громкости. Около 35 миллионов людей до 36 лет утрачивают эту функцию и приобретают инвалидность.
С 2015 года ВОЗ проводит компанию «Не подвергайте свой слух опасности» с целью донесения до населения сведений о небезопасном способе слушания, о том, какие меры можно предпринять для предотвращения опасных тенденций. Также она призывает правительство обратить повышенное внимание на данную ситуацию и принять оградительные меры.
По статистике три ребенка из одной тысячи имеют врожденную глухоту. Ничего с этим поделать уже нельзя. Детям, потерявшим слух через некоторое время после рождения, помочь можно. Важно, чтобы родитель отреагировал как можно быстрее и прибегнул к помощи квалифицированного специалиста.
Деткам, не имеющим слуха, нужна грамотная адаптация в обществе и работа со специалистом в преодолении психологических комплексов.
Профилактика ухудшения восприятия звуковой информации
В половине случаев проблему расстройства слуха можно предупредить. Для этого необходимо соблюдать экологичность труда, охранять здоровье матери в период вынашивания плода, соблюдать технику безопасности при использовании бытовых приборов, вовремя проводить профилактические прививки.
Сегодня хочется напомнить о важности сохранения здоровья наших органов слуха и привести подробный перечень превентивных мер безопасности:
· Ежегодное посещение кабинета врача-оториноларинголога (ЛОР) для своевременного выявления возможных нарушений.
· Отслеживание состояния и проведение качественного уход за органами слуха. Ни в коем случае нельзя производить очистку уха подручными средствами. Иногда можно услышать об использовании скрепки при избавлении от ушной серы – такая процедура недопустима.
· Проведение обследований на наличие инфекций. Особенно важно раннее обнаружение сифилиса у беременных женщин.
· Убавление звука в наушниках или салоне автомобиля на среднюю или минимальную мощность. Если внешний уровень шума не позволяет услышать звук на средней громкости, лучше отказаться от прослушивания музыки в текущий момент. Также в барах, кинотеатрах и на музыкальных концертах следует располагаться как можно дальше от источника шума.
· Использование берушей и других средств защиты органов слуха в бытовых и профессиональных обстоятельствах, когда постоянный уровень шума создается специализированным оборудованием.
· Обязательные прививки против детских болезней: корь, краснуха, свинка.
· Периодическое посещение специалиста, если в роду есть слабослышащие.
· Обеспечение полноценного питания с включением витаминов Е, С, Р, А. Полезны минералы, в частности, магний. Им богаты: овощи, какао, бобовые, гречка, шпинат, орехи, морская капуста. С целью получения витаминов следует употреблять следующие продукты: капуста, зеленый лук, яблоки, ягоды, болгарский перец, тыква, апельсины, оливковое масло, мандарины, лимоны.
Гигиена органов слуха
Немаловажным фактором сохранения здоровья ушных раковин является их правильная гигиена. Орган слуха состоит из трех отделов: внутренний, средний и наружный. Сера вырабатывается и скапливается в наружном отделе. Ушная секреция создана природой для защиты уха от грибка и бактерий. Защищает от мелких насекомых, способных проникнуть до барабанной перепонки и вызвать инфекцию. Избыточное количество серы начинает выходить наружу при жевательных движениях, зевании и даже разговоре.
У многих принято ушную секрецию удалять при помощи ватной палочки. Это неправильно. Более того, может протолкнуть серу вглубь и закупорить проход. Образовавшаяся пробка способна вызвать воспалительный процесс в барабанной перепонке, а также повлиять на качество слуха. Длительное нахождение пробки в ухе способно привести к пролежням. Не только ватная палочка, но и наушники могут вызвать закупоривание.
Распознать серную пробку можно по следующим признакам:
· Боль в ухе при жевании.
· Шумы в ухе.
· Аутофония – слышимость собственной речи внутренним ухом.
· Головная боль.
Нельзя удалять пробку механическим способом самостоятельно. В аптеке продаются фитосвечи и капли для растворения серы. Такой подход к проблеме возможен, но эффективность сомнительна. Правильнее обратиться к оториноларингологу. И помнить о профилактической очистке органов слуха.
Уход за ушами заключается в ежедневном обмывании ушной раковины и внешних проходов. Не нужны никакие специализированные средства, достаточно воды и мыла.
· Чистыми руками намыльте ушную раковину.
· Мизинцем руки аккуратно совершите вращательные движения в ушном проходе.
· Тщательно смойте мыло с уха и вытрите полотенцем.
· Не реже раза в год посещайте ЛОР-врача для предотвращения перекрытия слухового прохода ушной серой.
Призываем в эти дни обратить внимание на свое здоровье и принять необходимые меры для сохранения способности слышать. В том числе можно распространить эту статью, чтобы помочь остальным согражданам в своевременном принятии мер безопасности. Желаем вам сохранения полноценного здоровья, заложенного природой!
